Eu tenho tentado treinar faz dois anos e meio, não consigo ter resultados e não sei exatamente o que estou fazendo de errado, imagino que seja o treino, me alimento bem, mas sou magro, ectomorfo e meus treinos não acredito que estão sendo muito bons
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- O serviço é para quantas pessoas? 1
- Qual é o seu objetivo? Ganho de massa
- O serviço é para algum evento específico? Nenhum evento...