Tenho 15 anos, sou de sp, guarulhos, mato das cobras, pratico futebol, mas pretendo evoluir fisicamente no esporte, então é importante que seja um fortalecimento adaptado para o futebol.
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- Para quantas pessoas é o treinamento? 2 pessoas
- Com que frequência você se exercita? Quase todos os dias
- Qual o objetivo do treinamento? Fortalecer os músculos
- O teinamento é para algum evento...