Jogo voleibol há algum tempo e venho tendo más experiências como por exemplo, lesões nos tornozelos, ombros, joelhos, coluna, etc..
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E tudo isso por falta de preparo físico! preciso de algum profissional que já trabalhou, especificamente, com atletas de voleibol.
Caso haja interesse, meu whatsapp é oPara quantas pessoas é o treinamento?
1 pessoaCom que frequência você se exercita?
1 - 2 vezes...